Yoga

Yoga

Ein Weg zur Kräftigung und zur Entspannung von Körper und Geist

Yoga-Übungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit bei gleichzeitiger Kräftigung des Körpers. Daher dienen sie auch zur Stressbewältigung. Durch das Halten der Körperübungen, der Asanas, wird der Körper
gedehnt und gestärkt, während eine gelassene Beobachtung die
Wahrnehmung fördert und zu mehr Klarheit führt. Allmählich lernen Sie vom Alltag abzuschalten, Verspannungen zu lösen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen.

Der Kurs findet statt in der


Kindertagesstätte / Kath. Familienzentrum
Mörsenbroicher Weg 8, 40470 Düsseldorf
montags von 18.oo bis 19.30 Uhr.

Kosten € 10,-- pro Abend

Da Sie pro Abend bezahlen, eignet sich der Kurs auch für eine Schnupperstunde zum Kennenlernen.

Anmeldung: Frau Junge, Telefon 0211/64 11 808.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und eine Matte mitbringen.

Chi Yoga

Kurse Donnerstag 19.30 Uhr

und Freitag 16.45 Uhr

Anmeldung: Edith, Nemet-Hambloch

Tel.0211 /68 90 50

Mail: nemethambloch@t-online.de

Gynastikkursus

Im Gymnastikkursus von St. Franziskus Xaverius

Montags um 17.15 Uhr sind noch Plätze frei.

Parkgelegenheit vorhanden, Einfahrt und Eingang
Franziskus-Straße, hinter der Kirche.

Unkosten 4-5 € pro Stunde

Leitung: Frau Crican, diplomierte Sportlehrerin
Tel.: 0162 / 17 58 730

Es kann geschnuppert werden, wir freuen uns.

Empfohlen von Charlotte Werner
Tel.: 0211 / 64 12 686